来月经的时候有些女性会小腹疼痛，心情烦躁，这让很多女性觉得来月经是个煎熬期，但月经也是有好处的，它可以帮助女性身体排毒。并且月经时期的经血量、经血颜色还反映着身体的健康状态，所以女性需要时刻关注它的变化。

　　月经明显减少是怎么回事?

　　1、长期过度节食。现在的生活当中，有很多女孩为了自己的苗条身材，在饮食方面常常是过度节食来达到减肥的目的，长时间的话就会对身体造成严重的伤害，而且也会因为身体缺少营养而出现疾病或是并发症，比如导致月经不调，月经量少等等，所以，依靠过度节食来达到减肥的目的往往得不偿失。

　　2、长时间生闷气。女性在月经期间，要注意保持良好的心理状态，避免长时间生闷气，让自己的精神情绪处于过于紧张的状态，这些都会刺激神经组织而影响身体健康，也可导致月经不调症状的出现，比如月经量少。

　　3、不良生活方式。生活当中，有很多的女性朋友养成了不良的生活方式，比如长时间的熬夜打游戏、玩手机，那么在睡觉之前的情绪往往会过分激动，严重影响了自己的睡眠质量，这也是导致女性出现月经量少的原因之一。

　　温馨提醒：月经周期正常月经量少的原因是多方面的，上面给大家介绍的一些常见的原因，对于有月经量少的女性，不妨可以针对自身情况来查找原因，以及时对因调治，月经量少可给女性带来多方面的影响，因此建议女性要注意及时对症调治，以恢复正常的月经量。