月经不调疾病发病了能够给患者朋友造成的侵扰与危害是非常大的，应该对月经不调疾病进行了解并明确月经不调疾病的发病机制，从而针对性的进行最佳的预防工作来避免月经不调疾病的侵袭，这样也是能够最佳的保障好身体的健康和确保生活不受到疾病的影响。

　　女性日常预防月经不调措施?

　　一、注意起居饮食习惯

　　月经不调的预防首先要在饮食方面，既要保持营养，又要注意不要过食油腻、刺激等食物，另外还要注意休息，别熬夜，要早睡早起，这些生活习惯，对于调经、还有一些妇科疾病的恢复治疗都是非常有帮助的。

　　二、注意私处卫生

　　女人私处的清洁工作是不容忽视的，一定要养成良好的卫生习惯，女性每天都应该清洗私处，性生活前后更是要特别注意，最好让伴侣也一起清洗，专家表示，像妇炎洁，洁肤净这种含有中草药的洗液、其中含有的苦参、百部等中草药都是具有清热、燥湿、收敛的作用，这些中草药外洗可以起到防治外阴瘙痒等带下病的辅助作用，作为日?；だ硪彩遣淮淼难≡?。

　　三、保持良好的心态

　　心理因素对于月经不调的预防影响也比较大。中医认为，情绪紧张、工作压力大等状况就非常容易伤及肝气，导致肝气郁结或者是肝阳上亢，从而导致月经失调，内分泌失调，甚至不孕症的发生。所以要注意劳逸结合，学会给自己减压，放松心情。

　　温馨提醒：月经不调不会直接导致妇科疾病，但是长期的月经不调则有可能会引起内分泌的问题，这样一来，自然妇科疾病就会找到你。如果女性长期处于月经不调的状况就会引发其他疾病，女性朋友一定要注意，出现月经不调的现象应及时咨询妇科医生。